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pelos alunos nos torneios

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O que oferecemos

Esgrima

Esgrima

Movimentos rápidos e tempo de reação apurados são as principais habilidades da Esgrima. Era utilizada pelos nossos ancestrais como forma de combate, uma vez que, seu significado é de um confronto portando armas brancas.

Yoga

Yoga

Muito mais do que apenas posturas, yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos. É harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas) e meditação.

Meditação

Meditação

A meditação é uma prática onde o aluno utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, tendo como objetivo alcançar um estado de clareza mental e emocional.

Funcional

Funcional

A principal característica desse tipo de treinamento são os exercícios focados na necessidade de quem pratica. Ou seja, eles são elaborados para alcançar o resultado que o aluno precisa, seja fortalecimento ou queima de calorias.

Muay Thai

Muay Thai

Disciplina física e mental que inclui golpes de combate em pé, é conhecida como "a arte das oito armas", pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.

Jiu Jitsu

Jiu Jitsu

É uma arte marcial japonesa que utiliza tanto técnicas de golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente.

Judô

Judô

É uma arte marcial onde seus principais objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.


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